Training für Leistungssportler
Training für Leistungssportler – Stand-up Bikes
Sie sind Athlet bzw. Leistungssportler und suchen nach einer effektiven Trainingsmethode, die sich möglichst ganzheitlich auf Ihre Fitness und die Muskulatur auswirkt? Dann ist es definitiv an der Zeit, sich mit den Vorteilen eines regelmäßigen Trainings auf einem Stehfahrrad auseinanderzusetzen. Unterstützende Sport-Einheiten abseits von Ihrem regulären Leistungssporttrainings sorgen dafür, dass sich nicht nur Kraft und Ausdauer verbessern, sondern auch andere Körperregionen und Muskelgruppen nicht vernachlässigt werden. Denn anderenfalls könnte es langfristig zu Problemen aufgrund der Einseitigkeit kommen, die der eigentliche Sport automatisch bedingt. Die Folgen können sich dabei von ungleichmäßig trainierten Muskeln über Haltungsschäden bis hin zu Schmerzen erstrecken, die den Sport dann irgendwann unmöglich machen. Das Fahren auf den so genannten Stehfahrrädern hat sich als ideal und enorm wirkungsvoll herausgestellt, wenn nach alternativen Trainingsmethoden gesucht wird, die genau diese negativen Folgen von Leistungssport präventiv verhindern sollen.
Leistungssport – so trainieren Sie effektiv
Als Leistungssportler wissen Sie: Es kommt auf das große Ganze an. Stand-up Bikes verfolgen genau den gleichen Ansatz; sie sind so konzipiert, dass sie gleich mehrere Körperregionen bzw. Muskelgruppen ansprechen. Parallel dazu trainieren Sie durch entsprechende Touren und Einheiten natürlich auch automatisch Ihre Koordination und Kondition. Am Ende steht aber vor allem der ergonomische Aspekt, denn das Fahren auf einem Stehfahrrad ist vor allem eines: Ein gesundes Training. Aufgrund der permanent aufrechten Körperhaltung befindet sich der gesamte Bewegungsapparat in einem natürlichen Zustand. Das schont die Gelenke und ist gut für den Rücken.
Schnell wieder fit werden – Einstiegssport nach Verletzungen
Leistungssporttraining kann auch zum Wiedereinstieg nach Verletzungen auf einem Stand-up Bike erfolgen (sicherheitshalber bitte mit dem Sport-Mediziner oder Orthopäden abklären). Denn wie bereits erwähnt, werden beim Fahren auf einem sattellosen Rad in stehender Haltung die Gelenke geschont und der Körper selbst wird wenig belastet. Aufgrund des ganzheitlich wirkenden Trainings eignen sich Stehfahrräder daher optimal, wenn man schnell wieder fit werden und zu alter Leistungsstärke zurückkehren möchte. Besonders nach einer Sportverletzung, wenn die Möglichkeiten eingeschränkt sind, kann sich das Stand-up Bike als perfekter Begleiter für die schonende Rückkehr in den Trainingsmodus erweisen.
Gemeinsam mit uns können Sie schnell herausfinden, ob ein Stand-up Bike Ihr individuelles Training künftig noch weiter verbessern kann. Im Rahmen einer unverbindlichen Testfahrt, bei der keinerlei Kosten entstehen, finden Sie schnell heraus, wie effektiv das Training mit einem Stehfahrrad sein kann. Gemäß Ihrer ganz persönlichen Anforderungen finden wir im Handumdrehen das passende Modell und beraten Sie zu den zahlreichen Möglichkeiten, Ihre Ausdauer, Kraft und Stärke nachhaltig zu optimieren.
Kontaktieren Sie uns für ein unverbindliches Beratungsgespräch – wir freuen uns auf Ihre Nachricht oder Ihren Anruf.